Por\u00e9m, tamb\u00e9m chamado de parto vaginal, o parto normal pode contar com algumas interven\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas para garantir maior conforto e seguran\u00e7a \u00e0 m\u00e3e e ao beb\u00ea. Exemplos disso s\u00e3o anestesia, episiotomia,<\/a> uso de f\u00f3rceps<\/a>, entre outros.<\/p>\n\n\n\n Segundo orienta\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade<\/a> (OMS, 1996), os partos normais deveriam representar cerca de 85% dos nascimentos, j\u00e1 que apenas 15% t\u00eam indica\u00e7\u00f5es precisas para cesarianas. Por\u00e9m, a realidade brasileira \u00e9 muito diferente. <\/p>\n\n\n\n Nesse sentido, os dados da pesquisa Nascer no Brasil<\/a>, conduzida pela Fiocruz<\/a> em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es cient\u00edficas, mostram que no Brasil o percentual de partos normais fica em torno de 48%, na rede p\u00fablica. Por sua vez, atinge cerca de 12% na rede privada.<\/p>\n\n\n\n Quando falamos em parto normal, muitas pessoas acabam confundindo com o parto humanizado, por\u00e9m eles n\u00e3o s\u00e3o sin\u00f4nimos. Dessa forma, \u00e9 preciso esclarecer que o parto humanizado n\u00e3o \u00e9, na verdade, um tipo de parto, e sim a forma pela qual a assist\u00eancia ao parto ocorre.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Nesse contexto, a palavra ‘humanizado’ significa a maneira mais natural poss\u00edvel do nascimento, praticamente sem nenhuma interven\u00e7\u00e3o. Assim, respeita-se o processo natural da m\u00e3e e do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n Nesse sentido, parto normal \u00e9 o tradicional parto vaginal, assistido em ambiente hospitalar. Nele, pode-se utilizar procedimentos e interven\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas como:<\/p>\n\n\n\n J\u00e1 no parto humanizado, ou melhor, na assist\u00eancia humanizada ao parto, se prioriza o protagonismo da mulher e suas escolhas. Nesse sentido, h\u00e1 praticamente nenhuma interfer\u00eancia e o parto acontece respeitando o tempo da m\u00e3e e do nen\u00ea.<\/p>\n\n\n\n O parto normal \u00e9 a maneira mais natural para dar \u00e0 luz, e permite uma viv\u00eancia mais intensa da experi\u00eancia de ter um filho. Nesse sentido, al\u00e9m de possibilitar que a m\u00e3e participe ativamente de todas as etapas do nascimento do seu beb\u00ea, o parto normal ainda garante alguns outros benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n Veja, abaixo, as vantagens do parto normal para a m\u00e3e:<\/p>\n\n\n\n A mulher que realiza o parto normal tem uma recupera\u00e7\u00e3o muito mais r\u00e1pida do que quem passou por uma ces\u00e1rea, que \u00e9 um procedimento cir\u00fargico. Dessa forma, geralmente a m\u00e3e n\u00e3o precisa ficar no hospital por muito tempo e tem mais condi\u00e7\u00f5es de aproveitar melhor o p\u00f3s-parto e os primeiros dias do beb\u00ea. Al\u00e9m disso, com o parto normal, o \u00fatero leva menos tempo para voltar ao seu tamanho normal.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Como o parto normal n\u00e3o \u00e9 cir\u00fargico, as chances de infec\u00e7\u00f5es s\u00e3o menores, bem como os riscos de hemorragias, les\u00f5es de \u00f3rg\u00e3os adjacentes (bexiga, intestino) e perda de sangue. Al\u00e9m disso, as mulheres que vivenciam o parto normal tendem a necessitar de menos medicamentos no decorrer do trabalho de parto e p\u00f3s-parto.<\/p>\n\n\n\n A ocitocina<\/a> liberada durante o parto normal \u00e9 importante tanto para o beb\u00ea quanto para a mam\u00e3e. Nesse sentido, esse horm\u00f4nio contribui para que o leite materno des\u00e7a mais r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n Outro benef\u00edcio do parto normal \u00e9 que ele evita cicatrizes na barriga da m\u00e3e. Contudo, no caso de necessidade de episiotomia<\/a>, a mulher vai ficar com uma cicatriz no per\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o risco de morte materna entre as mulheres que tiveram parto normal \u00e9 cerca de 3,5 vezes menor do que quem passou por uma cesariana. Inclusive, outro dado interessante \u00e9 que o parto normal pode prevenir a trombose. Isso se deve \u00e0 possibilidade de a gestante movimentar-se durante o trabalho de parto, ativando a circula\u00e7\u00e3o dos membros inferiores.<\/p>\n\n\n\n Confira, na sequ\u00eancia, as vantagens do parto normal para o beb\u00ea:<\/p>\n\n\n\n Quando o beb\u00ea passa pelo canal vaginal, ele fica exposto a microrganismos da microbiota <\/a>da m\u00e3e, que colonizam o seu intestino e promovem a atividade e fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico. Dessa forma, o parto normal interfere de forma positiva no desenvolvimento saud\u00e1vel do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n Quando o beb\u00ea passa pelo canal vaginal o seu t\u00f3rax \u00e9 comprimido, fazendo com que o l\u00edquido do pulm\u00e3o seja expelido. Isto facilita a respira\u00e7\u00e3o do beb\u00ea e diminui o risco de problemas respirat\u00f3rios no futuro. <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, o estresse natural do pr\u00f3prio trabalho de parto promove o aumento do cortisol. Isso acelera a produ\u00e7\u00e3o e libera\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas que beneficiam a matura\u00e7\u00e3o pulmonar do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n As altera\u00e7\u00f5es hormonais que ocorrem no corpo da m\u00e3e no trabalho de parto tamb\u00e9m beneficiam o beb\u00ea, deixando-o mais ativo e responsivo ao nascer. Assim, quando o rec\u00e9m nascido \u00e9 colocado sobre a barriga da m\u00e3e ele consegue se arrastar at\u00e9 o peito para mamar.<\/p>\n\n\n\n Durante a passagem pelo canal vaginal, o corpo do beb\u00ea \u00e9 massageado, fazendo com que ele desperte para o toque e estranhe menos o toque dos m\u00e9dicos e enfermeiros. Al\u00e9m disso, como durante o parto normal o beb\u00ea est\u00e1 sempre em contato com a m\u00e3e, os la\u00e7os s\u00e3o constru\u00eddos com mais facilidade, al\u00e9m de acalmar mais o beb\u00ea fique.<\/p>\n\n\n\n Como j\u00e1 vimos, o parto normal oferece muitas vantagens tanto para as m\u00e3es quanto para os beb\u00eas. Por\u00e9m, a escolha pelo tipo de parto deve ser feita pela gestante em conjunto com seu m\u00e9dico. Antes de mais nada, o obstetra vai avaliar, ao longo de todo o pr\u00e9-natal<\/a>, se a gestante e seu beb\u00ea apresentam as condi\u00e7\u00f5es adequadas para o parto normal.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Em algumas situa\u00e7\u00f5es, mesmo que seja a vontade da m\u00e3e, o parto natural pode n\u00e3o ser o mais indicado. Nesse sentido, mesmo que as mulheres sejam fisiologicamente preparadas para o parto normal, algumas complica\u00e7\u00f5es podem contra indicar esse tipo de parto.<\/p>\n\n\n\n Veja algumas situa\u00e7\u00f5es que podem impedir o parto normal:<\/p>\n\n\n\n Ocorre quando a placenta<\/a> se fixa toda ou em grande parte no colo do \u00fatero, impedindo a passagem do feto.<\/p>\n\n\n\n A apresenta\u00e7\u00e3o c\u00f3rmica<\/a> ou p\u00e9lvica<\/a> do beb\u00ea pode inviabilizar o pato normal. Dessa forma, a equipe m\u00e9dica pode tentar manobras para virar o beb\u00ea.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Caso ele permane\u00e7a em apresenta\u00e7\u00e3o c\u00f3rmica (na horizontal) a cirurgia \u00e9 o melhor caminho. No entanto, se o beb\u00ea estiver de bumbum ou com os p\u00e9s para baixo, o parto normal continua sendo uma alternativa vi\u00e1vel, que o obstetra deve avaliar.<\/p>\n\n\n\n Decorrente da inser\u00e7\u00e3o irregular do cord\u00e3o umbilical, os vasos sangu\u00edneos cruzam os orif\u00edcios do colo do \u00fatero. Dessa forma, com o trabalho de parto pode ocorrer a ruptura desses vasos, o que tende a prejudicar o feto.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Se a mulher fez apenas uma cesariana, ela pode, sim, ter a experi\u00eancia do parto normal. Sendo assim, a restri\u00e7\u00e3o vale para as mulheres que j\u00e1 passaram por duas ou mais ces\u00e1reas, ou outras cirurgias no \u00fatero, pois h\u00e1 chance de rompimento uterino.<\/p>\n\n\n\n Se a mulher tem herpes genital e a les\u00e3o est\u00e1 ativa quando ela entra em trabalho de parto, indica-se a cesariana para evitar a transmiss\u00e3o para o beb\u00ea.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Portar o v\u00edrus do HIV n\u00e3o obriga a realiza\u00e7\u00e3o da ces\u00e1rea, por\u00e9m, ter desenvolvido a doen\u00e7a Aids ou apresentar quantidade de v\u00edrus elevada, sim. Neste caso, recomenda-se a cesariana para evitar que o beb\u00ea entre em contato com o sangue e corra o risco de se contaminar.<\/p>\n\n\n\n A placenta <\/a>\u00e9 a respons\u00e1vel por oferecer nutrientes e oxig\u00eanio ao feto durante a gesta\u00e7\u00e3o. Assim, quando ela descola da parede do \u00fatero, pode haver preju\u00edzos ao beb\u00ea. <\/p>\n\n\n\n Dessa forma, se o descolamento acontece precocemente, a mulher fica de repouso absoluto. Entretanto, quando a idade gestacional \u00e9 avan\u00e7ada, \u00e9 necess\u00e1rio uma cesariana de emerg\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n As condi\u00e7\u00f5es como hipertens\u00e3o,<\/a> diabetes descompensada,<\/a> pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia<\/a>, insufici\u00eancia placent\u00e1ria<\/a>, problemas do cora\u00e7\u00e3o e do rim, entre outros, podem representar riscos para a mam\u00e3e ou para o beb\u00ea. Desta forma, em cada caso, o m\u00e9dico deve avaliar se h\u00e1 possibilidade ou n\u00e3o de realizar o parto normal.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Em tempos de pandemia do coronav\u00edrus, o medo de pegar a doen\u00e7a atinge a todos, especialmente \u00e0s gestantes. E nesses casos, um dos principais receios se refere a hora do parto. Afinal, a gr\u00e1vida que est\u00e1 contaminada pode passar pelo parto normal?<\/p>\n\n\n\n Para alguns m\u00e9dicos, o momento do parto e a via de nascimento do beb\u00ea n\u00e3o devem ser determinados pela infec\u00e7\u00e3o materna por SARS-CoV-19. Nesse sentido, a decis\u00e3o passa por uma avalia\u00e7\u00e3o completa, multidisciplinar, considerando o estado geral da m\u00e3e, a idade gestacional e a vitalidade fetal. <\/p>\n\n\n\n Dessa forma, de maneira geral, a infec\u00e7\u00e3o por Covid-19 n\u00e3o \u00e9 uma indica\u00e7\u00e3o para o tipo de parto. Entretanto, recomenda-se a antecipa\u00e7\u00e3o do parto e a realiza\u00e7\u00e3o de ces\u00e1rea no caso de gestantes que evoluem com sintomas graves ou cr\u00edticos. Por outro lado, para gestantes com boas condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas, sintomas leves e feto com boa vitalidade, o parto vaginal \u00e9 seguro e recomend\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n O parto normal come\u00e7a com o trabalho de parto, um processo progressivo que \u00e9 dividido em tr\u00eas etapas: dilata\u00e7\u00e3o, expuls\u00e3o e dequita\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n Nesse sentido, a primeira fase \u00e9 a das contra\u00e7\u00f5es do \u00fatero, que promovem a dilata\u00e7\u00e3o do colo uterino<\/a> e a descida do feto pelo canal do parto. No in\u00edcio as contra\u00e7\u00f5es s\u00e3o pouco frequentes, irregulares, fracas e de pouca dura\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, geralmente s\u00e3o acompanhadas de dores leves e desconforto lombar. J\u00e1 com a evolu\u00e7\u00e3o do trabalho de parto, as contra\u00e7\u00f5es passam a ser mais frequentes, com pouco intervalo entre elas, intensas, dolorosas e de maior dura\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Dessa maneira, de acordo com a evolu\u00e7\u00e3o das contra\u00e7\u00f5es, o colo do \u00fatero vai sendo dilatado, o que ocorre em duas fases: fase latente e fase ativa. Vale destacar que a dilata\u00e7\u00e3o do colo \u00e9 medida e monitorada pelo “toque vaginal”<\/a>, e a evolu\u00e7\u00e3o pode variar entre as gestantes, especialmente entre primigestas e multigestas.<\/a><\/p>\n\n\n\n Saiba mais sobre as etapas do parto normal a seguir:<\/p>\n\n\n\n A etapa da Dilata\u00e7\u00e3o \u00e9 dividida em duas fases.<\/p>\n\n\n\n Nesta etapa as contra\u00e7\u00f5es s\u00e3o irregulares, com menos intensidade, e o colo vai sendo dilatado lentamente.. Aqui, a descida do beb\u00ea \u00e9 lenta e a dilata\u00e7\u00e3o do colo \u00e9 inferior a 1 cent\u00edmetro por hora, com este ficando cada vez mais amolecido. A fase latente pode durar em m\u00e9dia de 12 a 20 horas.<\/p>\n\n\n\n Nesta fase, a partir dos 4 cent\u00edmetros de dilata\u00e7\u00e3o, as contra\u00e7\u00f5es acontecem a cada\u00a0 5 minutos ou menos com dura\u00e7\u00e3o entre 40 a 60 segundos. Portanto, o resultado \u00e9 uma maior dilata\u00e7\u00e3o do colo uterino, em torno de 1 ou 2 cent\u00edmetros por hora. Normalmente, a fase ativa evolui entre seis e 12 horas, quando o colo alcan\u00e7a 10 cent\u00edmetros de dilata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 quando acontece o nascimento do beb\u00ea, ou seja, a sua expuls\u00e3o do \u00fatero para o exterior da m\u00e3e. Isto ocorre quando o colo do \u00fatero j\u00e1 est\u00e1 com a dilata\u00e7\u00e3o completa (10 cent\u00edmetros) e as contra\u00e7\u00f5es ajudam o nen\u00ea a fazer a passagem pelo canal vaginal. <\/p>\n\n\n\n Neste per\u00edodo, as contra\u00e7\u00f5es ocorrem a cada um ou dois minutos, com dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de um minuto. Esta fase demora, em m\u00e9dia, de 30 a 60 minutos.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 o processo de deslocamento e expuls\u00e3o da placenta. Essa fase deve ocorrer entre cinco a 30 minutos ap\u00f3s o nascimento.<\/p>\n\n\n\n Como vimos, o trabalho de parto \u00e9 o processo que leva ao nascimento do beb\u00ea, mas como saber quando este momento est\u00e1 pr\u00f3ximo? <\/p>\n\n\n\n Muitas m\u00e3es t\u00eam d\u00favidas em rela\u00e7\u00e3o aos sinais que indicam que o trabalho de parto est\u00e1 pr\u00f3ximo, especialmente as m\u00e3es de primeira viagem. Nesse sentido, o corpo da gestante d\u00e1 alguns ind\u00edcios de que o grande momento se aproxima.<\/p>\n\n\n\n Conhe\u00e7a os principais indicadores que o trabalho de parto est\u00e1 pr\u00f3ximo:<\/p>\n\n\n\n O tamp\u00e3o \u00e9 a “rolha” que fecha o colo do \u00fatero. Dessa forma, ele parece um muco, com sangue ou secre\u00e7\u00e3o sanguinolenta, que sai do colo do \u00fatero para liberar a passagem do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n As dores nas costas se assemelham \u00e0s c\u00f3licas menstruais, por\u00e9m mais intensas.<\/p>\n\n\n\n As contra\u00e7\u00f5es frequentes e bem regulares indicam que o trabalho de parto est\u00e1 chegando. Dessa forma, o endurecimento ritmado da barriga, com ou sem dor e num intervalo de 15 ou 10 minutos s\u00e3o sinais de alerta.<\/p>\n\n\n\n O colo do \u00fatero apagado<\/a> \u00e9 um dos principais sinais de que o parto est\u00e1 se aproximando! Normalmente, essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 verificada em um exame cl\u00ednico quando se percebe que o \u00fatero est\u00e1 mais macio.<\/p>\n\n\n\n O rompimento da bolsa \u00e9 um dos sintomas mais conhecidos de que o trabalho de parto deve iniciar em breve. Nesse sentido, a ruptura pode ser parcial, o que deixa o l\u00edquido escapar aos poucos, ou total, quando a bolsa estoura e a m\u00e3e perde uma grande quantidade de l\u00edquido. <\/p>\n\n\n\n As dores no parto normal s\u00e3o um dos principais medos das mulheres em rela\u00e7\u00e3o ao momento de dar \u00e0 luz. Isto acontece, pois o corpo da gestante se altera para que o beb\u00ea passe atrav\u00e9s do canal de parto, o que causa bastante desconforto. <\/p>\n\n\n\n Nesse sentido, muitas gestantes conseguem lidar com a dor, ou escolhem sentir totalmente cada experi\u00eancia do trabalho de parto. No entanto, outras mulheres preferem que a dor seja aliviada, o que \u00e9 poss\u00edvel com o uso de medica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Sendo assim, como parto normal acontece com a participa\u00e7\u00e3o ativa da m\u00e3e, \u00e9 fundamental que o anest\u00e9sico seja aplicado em doses baixas. Dessa forma, a analgesia n\u00e3o tira a sensibilidade que o momento de dar \u00e0 luz proporciona \u00e0 gr\u00e1vida. Ela apenas promove o al\u00edvio da dor, sem perda de consci\u00eancia, da mobilidade ou da sensibilidade.<\/p>\n\n\n\n A anestesia mais utilizada no parto normal \u00e9 a duplo bloqueio com cateter: combina as t\u00e9cnicas da peridural e raquidiana. \u00c9 indicada para quem possui muita sensibilidade \u00e0 dor e ainda est\u00e1 no in\u00edcio do trabalho de parto. Por isso, promove al\u00edvio imediato da dor sem bloquear a movimenta\u00e7\u00e3o das pernas e, desta forma, \u00e9 poss\u00edvel levantar-se e caminhar durante o trabalho de parto.<\/p>\n\n\n\n A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios traz muitas vantagens para as gr\u00e1vidas, especialmente para quem espera ter filhos atrav\u00e9s do parto normal. Nesse sentido, sabemos que o trabalho de parto exige muito do corpo da mulher, e assim, flexibilidade, for\u00e7a e um bom condicionamento f\u00edsico podem ajudar muito na hora do parto. <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica fortalece a musculatura e ajuda a manter um ganho de peso adequado. Por\u00e9m, tudo deve ser feito sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n Veja algumas atividades f\u00edsicas que ajudam a promover o parto normal:<\/p>\n\n\n\n Esse exerc\u00edcio \u00e9 o maior aliado do parto normal, uma vez que estimula os movimentos necess\u00e1rios para o parto. Pode ser feito no travesseiro, bola de pilates ou cadeira. Dessa forma, a gr\u00e1vida deve deixar os p\u00e9s no ch\u00e3o e afastar as pernas, mantendo a coluna reta. Os movimentos p\u00e9lvicos v\u00e3o para frente e para tr\u00e1s, repetindo isso 20 vezes.<\/p>\n\n\n\n Os exerc\u00edcios de Kegel <\/a>s\u00e3o indicados para fortalecer os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico, facilitando o momento de expuls\u00e3o do feto. Dessa forma, a gestante deve contrair os m\u00fasculos do per\u00edneo o m\u00e1ximo que conseguir, mantendo-se assim pelo maior tempo poss\u00edvel e depois relaxar.<\/p>\n\n\n\n Alguns exerc\u00edcios de yoga tamb\u00e9m ajudam a fortalecer o assoalho p\u00e9lvico. Al\u00e9m disso, a medita\u00e7\u00e3o vai ajudar a manter a calma e o foco, durante todo o per\u00edodo da gravidez e principalmente na hora do parto.<\/p>\n\n\n\n Caminhar ajuda na flexibilidade e evita o ac\u00famulo de gorduras que podem dificultar o momento do parto. Previne tamb\u00e9m a constipa\u00e7\u00e3o e a alta press\u00e3o sangu\u00ednea. Portanto, para as mulheres gr\u00e1vidas \u00e9 recomendado caminhar 30 minutos duas vezes ao dia, mas lembrando que essa caminhada deve ser devagar.<\/p>\n\n\n\n A gestante pode sentar-se sobre a bola de pilates sozinha ou com ajuda do companheiro e rebolar lentamente durante alguns minutos, quando se tem contra\u00e7\u00f5es. Esse \u00e9 um exerc\u00edcio relaxante e simultaneamente exercita a musculatura p\u00e9lvica.<\/p>\n\n\n\n A inclina\u00e7\u00e3o p\u00e9lvica fortalece os m\u00fasculos abdominais, ajuda a aliviar dores nas costas durante a gravidez e no trabalho de parto, al\u00e9m de facilitar o parto em si. Esse exerc\u00edcio tamb\u00e9m pode ajudar a melhorar a flexibilidade das costas e afastar dores. <\/p>\n\n\n\n Nesse sentido, uma forma de realizar o exerc\u00edcio \u00e9 ficar de quatro, sobre as suas m\u00e3os e joelhos, mantendo a cabe\u00e7a alinhada com a coluna. Ent\u00e3o, encolha a barriga e arqueie suas costas para cima. Segure esta posi\u00e7\u00e3o por v\u00e1rios segundos, e na sequ\u00eancia relaxe a barriga e as costas, que devem ser mantidas eretas. Comece repetindo este exerc\u00edcio de tr\u00eas a quatro vezes, e aumente gradualmente at\u00e9 chegar a dez.<\/p>\n\n\n\n Os agachamentos ajudam a fortalecer os m\u00fasculos que ser\u00e3o trabalhados durante o parto. Al\u00e9m disso, s\u00e3o \u00fateis porque abrem a sa\u00edda da p\u00e9lvis entre 0,5 cm e 1 cm a mais, fazendo com que o beb\u00ea tenha mais espa\u00e7o para nascer.<\/p>\n\n\n\n A nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos esportes mais completos e possui in\u00fameros benef\u00edcios. A pr\u00e1tica regula os batimentos card\u00edacos, previne les\u00f5es musculares e ainda fortalece os m\u00fasculos essenciais para o parto. A dica para as gr\u00e1vidas \u00e9 evitar a \u00e1gua muito quente, pois ela pode baixar a press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Alguns exerc\u00edcios de hidrogin\u00e1stica para gestantes, como andar, correr, levantar os joelhos ou bater as pernas com o corpo dentro da \u00e1gua, aumentam a mobilidade dos m\u00fasculos e das articula\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, a hidrogin\u00e1stica ajuda a manter o peso corporal e o equil\u00edbrio, e auxilia no desenvolvimento saud\u00e1vel do beb\u00ea facilitando o trabalho de parto. <\/p>\n\n\n\n Ap\u00f3s o parto normal, o corpo da m\u00e3e necessita de um tempo para se restabelecer do grande esfor\u00e7o que \u00e9 o nascimento. Embora a recupera\u00e7\u00e3o do parto normal seja mais f\u00e1cil do que a da cesariana<\/a>, ainda assim \u00e9 preciso alguns cuidados. <\/p>\n\n\n\n Nesse sentido, logo ap\u00f3s o parto, as m\u00e3es entram no per\u00edodo chamado puerp\u00e9rio<\/a>, que vai desde o dia do nascimento at\u00e9 a volta da menstrua\u00e7\u00e3o, o que pode demorar at\u00e9 45 dias. Dessa forma, s\u00e3o em m\u00e9dia oito semanas at\u00e9 o organismo da mulher retornar \u00e0 forma antes da gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Especialmente nos primeiros dias ap\u00f3s o parto, al\u00e9m de fazer repouso e evitar esfor\u00e7o, a mulher deve se hidratar e manter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a m\u00e3e normalmente faz a primeira consulta m\u00e9dica cerca de uma semana ap\u00f3s o parto. Neste encontro, o especialista vai avaliar o sangramento vaginal, observar a cicatriza\u00e7\u00e3o da episiotomia, retirar pontos e ajudar com qualquer d\u00favida sobre a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Da mesma forma, ela deve ficar atenta a alguns sintomas comuns no puerp\u00e9rio. Saiba mais abaixo:<\/p>\n\n\n\n Mulheres que tiveram parto normal podem sentir a vagina mais dilatada e inchada por alguns dias. Al\u00e9m disso, quem necessitou de episiotomia ainda vai sentir os efeitos dos pontos e da cicatriza\u00e7\u00e3o. Nesse sentido, para evitar infec\u00e7\u00f5es \u00e9 recomendado lavar a regi\u00e3o com \u00e1gua e sab\u00e3o at\u00e9 tr\u00eas vezes por dia, com cuidado para os pontos n\u00e3o arrebentarem antes do tempo. O esperado \u00e9 que a regi\u00e3o cicatrize em 2 semanas. <\/p>\n\n\n\n Ap\u00f3s o nascimento de um beb\u00ea e a sa\u00edda da placenta, o \u00fatero vai retornando ao seu volume normal e cicatrizando. Isso provoca a loquia\u00e7\u00e3o<\/a>, que pode gerar sangramentos e secre\u00e7\u00f5es ao longo de todo o puerp\u00e9rio. <\/p>\n\n\n\n Nesse sentido, nos primeiros dias \u00e9 um sangue vermelho vivo, mas a partir da segunda semana, vai se tornando vermelho escuro. Com o passar do tempo a loquia\u00e7\u00e3o fica amarelada, depois esbranqui\u00e7ada at\u00e9 terminar, o que acontece cerca de um m\u00eas ap\u00f3s o parto.<\/p>\n\n\n\n A incontin\u00eancia pode ser sentida como uma vontade repentina de urinar, dif\u00edcil de controlar, o que causa escapes de urina na calcinha. Para melhorar essa situa\u00e7\u00e3o, uma boa dica \u00e9 fazer os exerc\u00edcios de Kegel<\/a> para fortalecer a musculatura da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Ap\u00f3s o parto, o \u00fatero precisa se contrair para voltar ao tamanho normal, e este movimento causa dores parecidas com as c\u00f3licas menstruais. Como o horm\u00f4nio que faz a contra\u00e7\u00e3o uterina \u00e9 liberado durante a amamenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum a m\u00e3e sentir c\u00f3licas enquanto o beb\u00ea mama. Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel que o sangramento tamb\u00e9m aumente nesses momentos.<\/p>\n\n\n\n Normalmente, as rela\u00e7\u00f5es sexuais dever\u00e3o ser evitadas em m\u00e9dia por 40 dias, tempo para o organismo da mulher se recuperar. Independentemente do tipo de parto, \u00e9 comum a vagina ficar ressecada e podendo haver certo desconforto na rela\u00e7\u00e3o sexual<\/p>\n\n\n\n Quando o assunto \u00e9 parto normal, n\u00e3o faltam d\u00favidas e mitos que preocupam as gestantes e suas fam\u00edlias. Veja agora algumas das quest\u00f5es que “tiram o sono” das futuras mam\u00e3es:<\/p>\n\n\n\n Mito. O corte no per\u00edneo, para facilitar a passagem do beb\u00ea, n\u00e3o \u00e9 obrigat\u00f3rio. Este procedimento s\u00f3 \u00e9 realizado quando h\u00e1 indica\u00e7\u00e3o espec\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n Mito. A vagina \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o el\u00e1stico, preparado para o parto. Dessa forma, tudo volta ao normal ap\u00f3s o per\u00edodo de recupera\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Depende. Quando o cord\u00e3o d\u00e1 apenas uma volta no pesco\u00e7o do beb\u00ea, n\u00e3o h\u00e1 indica\u00e7\u00e3o obrigat\u00f3ria para ces\u00e1rea. Por\u00e9m, se durante o trabalho de parto houver desacelera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos, e se ficar claro que s\u00e3o muitas voltas, a\u00ed ser\u00e1 mais seguro fazer uma cesariana.<\/p>\n\n\n\n Depende. Normalmente o beb\u00ea se adapta aos di\u00e2metros da bacia da m\u00e3e, por\u00e9m, o obstetra dever\u00e1 avaliar a situa\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de exame espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n Verdade. Quanto menor a les\u00e3o dos tecidos, mais r\u00e1pida \u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o. Nesse sentido, a cesariana \u00e9 um procedimento cir\u00fargico, o que torna a recupera\u00e7\u00e3o mais lenta e dolorosa. Contudo, nas mulheres que tiveram parto normal, o retorno \u00e0s atividades cotidianas costuma acontecer ap\u00f3s 45 dias.<\/p>\n\n\n\n Saiba como se preparar para o processo de tentar a gravidez com o nosso guia N\u00e3o Adie o Seu Sonho<\/a>!<\/p>\n\n\n\nO que \u00e9 parto normal humanizado?<\/h3>\n\n\n\n
![\"Pun\u00e7\u00e3o](\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/6dwBtqLhsfAZvP8nHZUspwgQVZ-p53ykHxp2ylf0-aphwM5pVGr2RRMpgE490WfVnjP7TjeE53SWJga6GYjML-FQSaAIo-wki73XesdA7rrute2SgPNwZDcUjJzM8FIqQhttzFrd\")
![\"Princ\u00edpios](\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/H6MWFCEW7hv2KgMCNbs5qsxjdsXekf7GQGNT0iC3heK80GdsyYF94rNKlYQugDsNQecfpSdlxFSAFZH1usCTxNfikjCpJjBjs97fCHAoow4bw1zeB-MORYcxyaw_tJ8GJf8bBT0Z\")
Benef\u00edcios do parto normal<\/h2>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do parto normal para a m\u00e3e<\/h3>\n\n\n\n
Recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida<\/h4>\n\n\n\n
Menor risco de infec\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n
O leite desce mais r\u00e1pido <\/h4>\n\n\n\n
Evita cicatrizes <\/h4>\n\n\n\n
Menor risco de morte<\/h4>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do parto normal para o beb\u00ea<\/h3>\n\n\n\n
Menor risco de infec\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n
Maior facilidade para respirar<\/h4>\n\n\n\n
Maior atividade ao nascer<\/h4>\n\n\n\n
Maior v\u00ednculo entre m\u00e3e e beb\u00ea<\/h4>\n\n\n\n
Quando o parto normal pode ser perigoso?<\/h2>\n\n\n\n
Placenta pr\u00e9via centro total ou centro parcial<\/h3>\n\n\n\n
Posi\u00e7\u00e3o do beb\u00ea<\/h3>\n\n\n\n
Vasa pr\u00e9via<\/h3>\n\n\n\n
Cesarianas anteriores <\/h3>\n\n\n\n
Herpes <\/h3>\n\n\n\n
Aids <\/h3>\n\n\n\n
Descolamento de placenta <\/h3>\n\n\n\n
Sa\u00fade da m\u00e3e e do beb\u00ea<\/h3>\n\n\n\n
Gr\u00e1vidas com Covid-19 podem fazer parto normal?<\/h2>\n\n\n\n
Como \u00e9 o procedimento de um parto normal?<\/h2>\n\n\n\n
Dilata\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
Fase Latente: <\/h4>\n\n\n\n
Fase Ativa: <\/h4>\n\n\n\n
Expuls\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
Dequita\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
Quais s\u00e3o os sinais do trabalho de parto?<\/h2>\n\n\n\n
Perda do tamp\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
Dores nas costas <\/h3>\n\n\n\n
Endurecimento da barriga<\/h3>\n\n\n\n
Colo do \u00fatero apagado<\/h3>\n\n\n\n
Bolsa rota<\/h3>\n\n\n\n
Quando a anestesia pode ser realizada no parto normal?<\/h2>\n\n\n\n
Exerc\u00edcios para parto normal<\/h2>\n\n\n\n
Alongamento p\u00e9lvico<\/h3>\n\n\n\n
Exerc\u00edcios de Kegel<\/h3>\n\n\n\n
Yoga<\/h3>\n\n\n\n
Caminhada<\/h3>\n\n\n\n
Rebolar na bola<\/h3>\n\n\n\n
Inclina\u00e7\u00e3o p\u00e9lvica<\/h3>\n\n\n\n
Agachamento<\/h3>\n\n\n\n
Nata\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
Hidrogin\u00e1stica <\/h3>\n\n\n\n
Cuidados p\u00f3s parto-normal<\/h2>\n\n\n\n
Desconforto na regi\u00e3o \u00edntima <\/h3>\n\n\n\n
Sangramentos <\/h3>\n\n\n\n
Incontin\u00eancia urin\u00e1ria<\/h3>\n\n\n\n
C\u00f3licas durante amamenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
Quarentena Sexual<\/h3>\n\n\n\n
Mitos e verdades sobre parto normal<\/h2>\n\n\n\n
A episiotomia \u00e9 obrigat\u00f3ria<\/h3>\n\n\n\n
O parto normal alarga o canal vaginal<\/h3>\n\n\n\n
O cord\u00e3o umbilical em volta do pesco\u00e7o do beb\u00ea, impede o parto normal<\/h3>\n\n\n\n
Mulheres com quadris estreitos n\u00e3o poder\u00e3o ter parto normal<\/h3>\n\n\n\n
Mulheres com parto normal voltam mais r\u00e1pido as atividades<\/h3>\n\n\n\n
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